Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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699 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 37,61g | Kohlh: 79,58g.
Frühstück: Tempe Mendoan, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kubis. Mittagessen: Telur Dadar, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Semur Daging. Snacks/Sonstiges: Pempek, Kastengel. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Everyday is Holiday's Gewichtsverlauf
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