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Masuk di awal bulan ke 3 diet + wo hari ini 😍. #consistencyisthekey
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 26,89g | Eiw: 45,10g | Kohlh: 212,95g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Indomaret Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2). Mittagessen: Carrots, Water Spinach, Filma Margarin, White Pepper , Garlic , Chili, Brown Sugar , Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, White Rice, Tempeh , Anchovy (Drained Solids In Oil, Canned). Abendessen: Papaya, Indomaret Abon Sapi, Sari Roti Roti Tawar (2). Snacks/Sonstiges: Sponge Cake. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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