Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
|
46 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 42,75g | Eiw: 69,25g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Blueberries, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), 雀巢 (Nestlé) 高鈣低脂乳酪, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Mittagessen: Baked or Broiled Salmon, 鴻福堂 花膠冰糖雪耳甘露飲品, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Roasted Potato. Abendessen: Orange, Apple, Pork Roast, Cantaloupe (Muskmelon), 街市 紅肉火龍果, Cabbage with Meat Soup, 新月牌 鮮烤麩, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 美心MX (Maxim’S) Egg Tart . mehr...
|
|
1285 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
christypig's Gewichtsverlauf
|