Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 178,07g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Творог 5%. Mittagessen: Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Вермишелевый Суп. Abendessen: Арбуз, Нектарин, Мёд, Глобус Икра Сельди Соленая, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Каждый День Морская Капуста. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Помидоры, Чудо Пудинг Шоколадный. mehr...
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1218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Yoga - 1 Stunde, Google Fit - 20 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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