|
ногопопа 50-60мин, бег 4км
|
54,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 84,84g | Eiw: 98,52g | Kohlh: 106,61g.
Frühstück: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Белый Замок Молоко 2,5%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Сибирский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Сибирский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Campina Сливки 10%, Ашан Икра Баклажанная, Кальмар Отварной. Abendessen: Тёма Биолакт 3,2%, Бабкины Семечки Семечки, Лакт Творог 2%, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shadow1986's Gewichtsverlauf
|