Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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74,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 88,69g | Kohlh: 225,00g.
Frühstück: Kalbe Slim & Fit Cookies, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Telur, Buncis, Jagung Manis Kuning, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Pepaya, Rebo Kuaci Salted Caramel . mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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MILA ASTRIANI10's Gewichtsverlauf
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