Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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71,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2969 kcal
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Fett: 90,57g | Eiw: 175,48g | Kohlh: 348,16g.
Frühstück: Mix frutta secca e miele, Milbona Skyr Magro Bianco, Maribel Confettura Extra di Frutti di Bosco, Porridge ultimo. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Masina Carne di Cavallo, Lenticchie Cotte, Delizie del Sole Orzo Perlato. Abendessen: Percoca, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Zucchine Cotte (da Fresche), Certossa Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Un Attimo Protein Barretta 20%, Banana, Uva. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ilMazz79's Gewichtsverlauf
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