Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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79 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: Kraft Biskuat Energi, Kepala Djenggot Teh Hijau. Mittagessen: Pangsit Goreng, Mie Ayam, Semangka, Siomay. Abendessen: Semangka, Daging Sapi. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Tic Tac Mix. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Laufen - 16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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tarizha8's Gewichtsverlauf
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