Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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130,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 39,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3151 kcal
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Fett: 126,34g | Eiw: 151,88g | Kohlh: 360,75g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Subway 12" Oven Roasted Chicken Breast, Light Mayonnaise . Abendessen: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Costco Costco BBQ Pork Ribs, Marketside Marketside Mac N' Cheese with Bacon (Family Size), Betty Crocker Betty Crocker Sweet Potato Casserole. mehr...
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5020 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 12 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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