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расчет v(89,5+90+102):3=93,83
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84,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 45,74g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 136,03g.
Frühstück: Яичница с помидором. Mittagessen: Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Картофель отварной. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Абрикос, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
11515 шагов - 2 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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