Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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94,4 kg
Bisher verloren: 39,4 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2422 kcal
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Fett: 91,98g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 300,56g.
Frühstück: Kellogg's Frosted Flakes, Great Value Fat Free Milk. Mittagessen: Ham and Cheese Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips. Abendessen: Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix, Green Giant Valley Fresh Steamers Cheesy Rice and Broccoli, Cello Parmigiano Reggiano, Betty Crocker Asian Helper - Chicken Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Red Delicious Apples, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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