Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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125,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 78,72g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 263,99g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Market Pantry Toasted Oats . Mittagessen: Tabasco Original Pepper Sauce, Cheese Empanadas, White Rice. Abendessen: Reduced Fat and Sodium Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Hershey's Nuggets, Coleslaw Salad Dressing, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Gold Peak Diet Iced Tea, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Sangria Fresca, Coffee. mehr...
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3826 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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