Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
|
114,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2737 kcal
|
Fett: 123,41g | Eiw: 217,58g | Kohlh: 186,04g.
Frühstück: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Индилайт Шницель из Индейки, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Mittagessen: Yelli Суп "Семь Бобов", Говядина Отварная. Abendessen: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Биг Мак. Snacks/Sonstiges: Syntrax Matrix 2.0. mehr...
|
|
3284 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВладЛем's Gewichtsverlauf
|