Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2031 kcal
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Fett: 88,78g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 214,56g.
Frühstück: Sugar, Weet-Bix Light, Tangy Mayonnaise, Shredded Tuna in Water. Mittagessen: Boiled Egg, Greek Salad, Smoked or Cured Ham. Abendessen: Fries (Medium), Grilled Fish, Hamburger or Hotdog Rolls. Snacks/Sonstiges: Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten), Apples, Naartjie, Boiled Egg. mehr...
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2594 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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zanne12's Gewichtsverlauf
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