Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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43,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 101,91g | Kohlh: 211,47g.
Mittagessen: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Mangga. Abendessen: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 47 Minuten, Gym - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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