Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 127,62g | Kohlh: 110,94g.
Frühstück: Sundown Vitamina C, Kreminas Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Molho de Tomate, Café com Açúcar, Kisabor Molho de Mostarda e Mel, Azeite de Oliva, Tomates Cereja, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Peixe Empanado Frito, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Adoratto Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Sonstiges: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar. mehr...
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4476 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Dormir - 6 Stunden und 10 Minuten, Google Fit - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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