Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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753 kcal
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Fett: 36,95g | Eiw: 47,27g | Kohlh: 57,22g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Legumes Refogados, Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Rúcula. Abendessen: Rúcula, Legumes Cozidos, Entrecot. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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aninhaclaju's Gewichtsverlauf
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