Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1248 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 43,62g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds) , 100% Maple Syrup, Stewart's Milk, Albertsons Old Fashioned Oats. Mittagessen: Puerto Rican Style Rice with Stewed Beans. Abendessen: Sweet Italian Links Sausage , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Mrs. T's Potato, Broccoli & Cheddar Pierogies. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
05 Aug 20 vom Mitglied: lonniehuffman
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Thanks! I had somehow gained weight last week, even though I was under my calorie mark and had worked out 4 days... so this kinda puts me back down to where I was plus a lb less :) bodies are weird
05 Aug 20 vom Mitglied: Erika9311
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Erika9311's Gewichtsverlauf
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