Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
|
87,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 35,91g | Eiw: 75,71g | Kohlh: 178,53g.
Frühstück: Aguacate, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bimbo Pan Integral, Huevo Revuelto. Mittagessen: Dolores Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Quaker Rice Cakes. Abendessen: Col de China (Bok-Choy, Pak-Choi), Ejotes, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Udon. Snacks/Sonstiges: Plátano, Mandarinas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brenda.Siordia's Gewichtsverlauf
|