Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1137 kcal
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Fett: 50,11g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 100,53g.
Frühstück: Mate. Mittagessen: Tarta de Acelga, Zapallo Hervido, Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Lechuga, Dia Lomitos de Atún al Natural, Huevo, Tomates Cherry, Chauchas, Remolachas Cocidas (Frescas). Snacks/Sonstiges: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Churros. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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jaque.y.barrios's Gewichtsverlauf
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