Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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105,7 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 35,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 62,24g | Eiw: 91,20g | Kohlh: 80,80g.
Mittagessen: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Verde Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã. Abendessen: Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Castanhas-do-Pará, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Morangos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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GMM2023's Gewichtsverlauf
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