Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2010
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2373 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 174,69g | Kohlh: 329,01g.
Frühstück: Strawberries, Cereal Gonzalo Casero 1, Lupinos en Salmuera Marvavic, Yorgurt bebible descremado ilolay Vita 0%, Cuartirolo Descremado Light Cheese Veronica, flax. Mittagessen: banana, Strawberries, Cereal Gonzalo Casero 1, Yorgurt bebible descremado ilolay Vita 0%. Abendessen: chocolate pudding, tomato, chicken. Snacks/Sonstiges: Yorgurt bebible descremado ilolay Vita 0%, Yorgurt bebible descremado ilolay Vita 0%, Cereal Gonzalo Casero 1, banana, banana. mehr...
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2186 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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