Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2013
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105 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 108,83g | Kohlh: 226,37g.
Frühstück: Lechuga, Bolillo, Jugo de Naranja, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Mittagessen: Gelatina Light, Refresco de Naranja, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Consomé de Pollo, Bolillo. Abendessen: Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla), Panela Light, Virginia Jamon de Pavo, Pan Silueta Blanco 50% Menos Grasa. Snacks/Sonstiges: Bran Frut Fresa (48g). mehr...
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konstantes Gewicht
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losangelesvet's Gewichtsverlauf
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