Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 49,50g | Eiw: 50,52g | Kohlh: 170,88g.
Mittagessen: Perkedel Jagung, Nasi Putih, Daun Katuk, Telur Rebus. Abendessen: Perkedel Jagung, Nasi Goreng. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Nescafe Classic, Frisian Flag Full Cream Milk, Belimbing, Belimbing, Biskuit Bumil. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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