Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 22,45g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 163,22g.
Frühstück: Té Verde, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arepa, Jugo Verde. Mittagessen: Gourmet Crema de Zapallo, San Jose Pollo Desmenuzado en Agua, Carozzi Pasta Integral. Abendessen: Pechuga de Pollo, Tomates, Lechuga. Snacks/Sonstiges: Peras. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Pesas - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Juan0109's Gewichtsverlauf
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