Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 35,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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742 kcal
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Fett: 29,14g | Eiw: 73,50g | Kohlh: 46,27g.
Frühstück: Ovo Cozido. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Ovo de Codorna, Carne do Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras. Abendessen: Polenguinho Polenguinho Light, Azeitonas Pretas, Capellini Passata de Tomate, Pullman Rap10 Light, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Ceratti Peito de Frango Defumado. mehr...
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1248 kcal
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Bewegung:
Corrida - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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gigiolcosta's Gewichtsverlauf
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