Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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94,5 kg
Bisher verloren: 82,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 19,56g | Eiw: 55,03g | Kohlh: 118,35g.
Frühstück: Dole Mixed Fruit Cup in 100% Fruit Juice, Post Grape-Nuts Cereal, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (5.3 oz). Mittagessen: Post Grape-Nuts Cereal, Dole Diced Yellow Cling Peaches in Light Syrup, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) . Abendessen: Wish-Bone Light Italian Dressing, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types) , Papetti Foods Better'n Eggs. Snacks/Sonstiges: Nestle Drumstick Minis Vanilla Caramel. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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TheMilkman's Gewichtsverlauf
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