Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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60,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 62,44g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 217,22g.
Frühstück: La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Yogurt Bianco Naturale Magro, Fiocchi d'Avena, Nocciole, Fichi. Mittagessen: Colavita Olio Extra Vergine di Oliva, Orzo Perlato (Cotto), Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Conad Insalata Classica, Pomodori, Myprotein Vegan Blend, Patate, Isola Bio Latte di Riso Integrale. Abendessen: Insalata Mista Verde, Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Sigma Ricotta, Uovo, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Ecor Cioccolato 100, Albicocche, Pesca Noce. mehr...
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381 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Fitbit - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elirig78's Gewichtsverlauf
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