Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 31,70g | Eiw: 52,99g | Kohlh: 162,33g.
Frühstück: Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Feijão Carioca, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Queijo Coalho, Tomates, Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Sonstiges: Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Royal Fermento em Pó Químico, Abacaxi, Abacaxi, Nestlé Requeijão Light, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Goma de Tapioca. mehr...
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2087 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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nahyane56's Gewichtsverlauf
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