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57.20
어제보다 250g 줄었네
몸은 좀 피곤하고 좀 무겁다
오늘도 어제랑 비슷하게 먹어보리라
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57,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 117,74g | Eiw: 39,32g | Kohlh: 30,32g.
Frühstück: Jarrow Formulas MCT오일, GS 버터커피. Mittagessen: 덴마크 덴마크 샤워크림, 휘핑크림, 커클랜드 가염버터, 관자, 방울 토마토, 양파, 당근, 아보카도, 익힌 브로콜리(냉동). Abendessen: 스팸 스팸 클래식, 덴마크 덴마크 샤워크림, 맥반석 구운계란, 파프리카, 오이 (껍질 포함). Snacks/Sonstiges: 이디야 아이스 카페라떼. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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