Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 47,77g | Kohlh: 155,80g.
Frühstück: Ansell Brown Sugar, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Ansell Brown Sugar, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Mittagessen: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Teri, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Kelor, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Nabati Wafer Pink Lava, Frestea Frestea Honey, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Teh Tawar, Serabi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sita1616's Gewichtsverlauf
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