Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2020
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52,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 19,13g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 77,90g.
Frühstück: 葡萄吐司, 綠豆. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 全聯 油雞翅, 水煮蛋. Abendessen: 全聯 油雞翅, 大黃瓜, 千島沙律醬（脱脂）, 水煮蛋. mehr...
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1416 kcal
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Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, 無氧運動 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,2 kg pro Woche
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a0936928960's Gewichtsverlauf
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