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Bayram dönüşü zarar tespit raporu
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73,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 55,43g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Eti Tutku, Nescafe Sade, Yeşil Çay. Mittagessen: Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Abendessen: Fıstıklı Baklava, Sütaş Ayran, Adana Durum. Snacks/Sonstiges: Armut. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bugce1990's Gewichtsverlauf
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