Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 33,49g | Eiw: 54,77g | Kohlh: 117,48g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Jajko Sadzone, Guacamole, Chleb Żytni, Oliwa z Oliwek, Ogórek Kiszony , Pomidory, Zielona Papryka, Czerwona Papryka, Czerwone Cebule, Ogórek (Obrany). Mittagessen: Żubr Piwo. Abendessen: Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Zielona Fasolka Szparagowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tola Jogurt Naturalny 0%, Ogórek (Obrany). Snacks/Sonstiges: Rzodkiewka, FruVita Skyr Jagoda, Jagody. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Taka Sobie ☺️'s Gewichtsverlauf
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