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Вес набрался мышцами. А вот объёмы тихонечко уходят:)
ОГ 92 (-1 см)
ОТ 77 (-1 см)
ОЖ 89 (-2 см)
ОБ 96 (-2 см)
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62,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 43,24g | Eiw: 72,04g | Kohlh: 72,07g.
Frühstück: Сахарный Песок, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Чай с Лимоном, Соусом Песто, Яйцо-Пашот. Mittagessen: Starbucks Латте Обезжиренный. Abendessen: Красное Столовое Вино, Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена). mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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katyalisich's Gewichtsverlauf
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