|
И весы показали, что висцеральный жир стал в пределах нормы. Двигаемся дальше!
|
94,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3892 kcal
|
Fett: 119,34g | Eiw: 272,57g | Kohlh: 264,39g.
Frühstück: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Макдоналдс Кофе Черный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Лактис Греческий Йогурт, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Верховье Био Йогурт Клубника, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Болгарский Перец, ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Abendessen: Белая Дача Салат Тоскана, Сыр, Массандра Вино Столовое Красное Полусладкое, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Курица Гриль, ВкусВилл Пиво Вишневое, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Халва с Миндалем, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана Соляник's Gewichtsverlauf
|