Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
60,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1977 kcal
|
Fett: 76,96g | Eiw: 148,23g | Kohlh: 177,14g.
Frühstück: Магнит Банан, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Яйцо Куриное, Националь Кокосовая Стружка, Корица, Кофе. Mittagessen: Магнит Морковь Свежая, Линия Филе Куриное, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Растительное Масло, Чечевица Вареная, Авокадо Авокадо. Abendessen: Dr Dias Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Здравушка Творог 5%, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, АО Тандер Разрыхлитель, Магнит Мюсли Тропический Микс, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Haas Ванилин, Корица, Сыворотка, Кофе, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Абрикосовые Косточки, Слобода Йогурт Питьевой с Малиной и Зелёным Чаем, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Сибирские Отруби Отруби Хрустящие (Сила Фруктов), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Слобода Йогурт Спелая Черника. mehr...
|
|
2092 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 47 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 26 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nataliterent85's Gewichtsverlauf
|