Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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61,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 95,40g | Kohlh: 224,09g.
Frühstück: Bio Kaufland Mais Waffeln , Senf, Exquisa Fitline Protein Quark Joghurt Creme, Hofmaier Wiener Würstchen , Avocado, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Kaffee. Mittagessen: Rote Paprika, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Eisbergsalat, Ryneczek Lidla Kapusta Kiszona, Romanza Lody Owocowe , Panierte/s Hühnchenfrikadelle oder Filet. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Hausbäckerei Vitalbrot Chleb Wielozbożowy , Nektarinen, Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Virtu Naleśniki, Lidl Bułka Pszenna, Erdnussbutter. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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