oxiw's Notizen, 06 Aug 20

Цікава річ - зранку ваги показали все ті ж 58.4 кг, а через годину тренувань вже 58.
Таке буває? Вода? Чи то похибка вагів?)))
ПС: і це не "відходи життєдіяльності" бо всі туалетні процедури були перед першим зважуванням ;)

58 kg Bisher verloren: 3 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1350 kcal

Fett: 56,31g | Eiw: 91,09g | Kohlh: 124,74g.   Frühstück: Лісова Казка Тан 1%, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Ферма Сир Плавлений Із Зеленню, Премия Горбуша Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 73%, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, АТБ Помидор,  Egg,  Coffee with Sugar, Оксана Мёд. Mittagessen: Watermelon, 10 Хлебзавод Хлеб Закарпатский, Хуторок Сметана,  Oxi Борщ (Капуста) На Бульйоні. Abendessen: АТБ Помидор, Охі Чябата, Торчин Соевый Соус Классический, Торчин Горчица Американская, Торчин Майонез Европейский 72%,  Mushrooms, Эпикур Куриное Филе Бедра. Snacks/Sonstiges: Сан Саныч Семечки Соленые, Охі Сирник Дідух. mehr...

1969 kcal

Bewegung: Kochen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Studieren - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Nähen - 15 Minuten. mehr...