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Тренировки 3 раза в неделю (2 раза кроссфит+1 пилатес)
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94,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 101,42g | Kohlh: 141,34g.
Frühstück: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Груша. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Solnyshko1502's Gewichtsverlauf
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