Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 82,01g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 160,06g.
Frühstück: Doria Biscotti Atene, Pompadour Tisana Finocchio, Mele Golden Delicious. Mittagessen: Mascao Cioccolato Fondente Extra 70%, Pompadour Tisana Digestiva, Polase Polase Sport, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Ghee, Uovo Strapazzato. Abendessen: Neri Lupini, Nachos con Formaggio, Guacamole con Pomodori, Grissini Semplici, Coop Avocado , Insalata Verde con Avocado, Pomodoro, e / o Carote, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Sonstiges: Lamponi, Yogurt Intero al Naturale, Ecor Crema di Mandorle. mehr...
|
|
2101 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 55 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
#marinella's Gewichtsverlauf
|