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Weight starting to creep back up, trying body weight training as I don't have allot of gym equipment at home.
They really need to open our gym's ASAP !!!!!!
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93,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1480 kcal
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Fett: 82,57g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 88,96g.
Frühstück: Future Life Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Beef Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Ciabatta, Lamb Ribs, Lamb Chop, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds, Droewors. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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