Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2013
|
53,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 34,41g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 217,03g.
Frühstück: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Яблоко, Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Морковь. Mittagessen: Яблоко, Капуста Тушеная, Яблоко, Апельсин, Агуша Йогурт Яблоко–Банан, Zafer Маслины без Косточки, Arla Feta Lactose Free, Помидоры, Болгарский Перец, Руккола, Петелинка Филе без Кожи. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Мёд, Valio Творог 0,3%, Кабачок. mehr...
|
|
2020 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mousefm's Gewichtsverlauf
|