|
С одной стороны мои страхи оправдались: когда сна нет, то вот такое ожидаемо...
А с другой маааленькая радость появилась!!!- FS при пересчете уменьшил мою норму калорий на 100! Это просто УРАААА!!!!!
|
118 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 52 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1482 kcal
|
Fett: 50,65g | Eiw: 91,51g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: Сахар, Чай, Брынза, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Дикси Крекер Рыбки, Чай с Сахаром. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Сметана , Сваренное Вкрутую Яйцо, Лето Укроп Свежий, Огурец (без Кожуры), Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Abendessen: Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Груша. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Дайночка's Gewichtsverlauf
|