Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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88,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2620 kcal
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Fett: 82,50g | Eiw: 277,47g | Kohlh: 171,98g.
Frühstück: Krusteaz Protein Pancake & Baking Mix, Hill Country Fare Extra Large Eggs, HEB Almond Milk, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, El Milagro White Corn Tortilla, HEB Real Egg Whites, Egg, Chorizos. Mittagessen: Simple Truth Organic Jasmine Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Trader Joe's Lentil Soup with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Now Sports Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Now Sports Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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AverageDude's Gewichtsverlauf
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