hanifyudhaa's Notizen, 06 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
76,7 kg Bisher verloren: 9,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 August 2020:
3662 kcal Fett: 122,28g | Eiw: 146,54g | Kohlh: 535,23g.   Mittagessen: Van Houten Coklat Bubuk, Tepung Tapioka, Santan Bubuk, Instant Oatmeal, Pepaya, Garam. Abendessen:  Bakso Daging Sapi,  Babat Sapi, Indomie Mi Goreng Jumbo, Terasi, Tepung Tapioka, Kecap Manis, Soto Ayam, Tahu, Sawi, Kecambah, Telur. Snacks/Sonstiges:  Ubi Jalar (Manis), Nissin Mini Stick, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Siantar Top Go! Potato, Rujak Buah, Pisang, Kraft Biskuat Energi, Kopiko Permen. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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