Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1304 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 95,47g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Heinz Ketchup, Ovo (Inteiro), Macarrão com Molho de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Abendessen: Pérgola Vinho Tinto Suave, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Habib's Esfiha de Carne, Kibe Frito, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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1998 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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aila daniele's Gewichtsverlauf
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