Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
80,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 26,21g | Eiw: 29,10g | Kohlh: 92,15g.
Frühstück: Chá (Infusão), Café, Ovo Mal Cozido. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-de-Folhas, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Itaipava Cerveja . mehr...
|
|
444 kcal
|
Bewegung:
aerobico eliptico - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elianebri's Gewichtsverlauf
|