Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
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80,9 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 197,15g.
Frühstück: Frijoles Refritos, Nopales, Tortilla de Maíz, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Repollo, Picadillo, Tortilla de Maíz, Gamesa Saladitas (6), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Abendessen: Frijoles Refritos, Repollo, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Plátano, Mezcla de Frutas Secas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Galletas de Avena (con Pasas), Kellogg's Special K Original, HEB Almondmilk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
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