Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2020
|
59 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1637 kcal
|
Fett: 62,14g | Eiw: 138,47g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Натиже Творог 5%, Победа Темный Шоколад 57%, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Эмиль Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Лук, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Приготовленный Яичный Белок, Натиже Диетический Сыр, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Натиже Диетический Сыр, Ren-Milk Творог 5%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной, Дамди Ет Ветчина из Индейки, Лук, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Booty Bar Chocolat Brownie, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
val200716's Gewichtsverlauf
|